滑膜炎增生的护理方式主要有注意休息、注意保暖、功能锻炼等，但是要在医生的指导下进行。
1、注意休息
滑膜炎增生可能是长时间过度劳累、剧烈运动等原因造成的，如果病情比较轻微，可以通过卧床休息的方式进行改善，避免剧烈运动。
2、注意保暖
滑膜炎增生以后，还要注意自身的保暖，及时增添衣物，避免受凉。
3、功能锻炼
还要积极进行功能锻炼，比如慢走、打太极拳等，能够促进局部的血液循环，增强肌肉力量，在一定程度上也能够缓解病情。
除此之外，还要注意饮食健康，尽量多吃高钙类的食物，比如牛奶、鸡蛋等。如果病情比较严重，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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