你好，从你的身高一米八三，计算标准体重是一百五十六斤的。目前体重是一百八十斤，是属于中度肥胖的。最好是进行健康减肥的，通过控制饮食，每餐保持八分饱，多摄入蔬菜和水果，减少肉食及蛋白质的摄入。餐后及时进行体育锻炼（如慢跑，跳绳，仰卧起坐等），消耗多余的热量，是可以达到减肥目的的。
39问医生
本人19男身高183cm体重180斤需
李鹏
普外科
主治医师
山东省冠县桑阿镇中心卫生院
一级甲等
咨询
66
2019-02-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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