本人十六岁高168左右重143多斤，腿_39问医生

你的今年16岁，高1米68，重143斤，腿粗，肚子大，屁股也大。要减肥首先控制好饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉类食物，多做有氧运动，如跳绳，健身，游泳，跑步来运动减肥。