脾肺肾虚可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行调理。脾肺肾虚一般指的是脾肺肾气虚，主要是由于脾肺气虚，肾失去濡养，肺气化功能减弱，多是由于劳累过度、饮食不节、久病体虚等原因引起的。
1、调整饮食
脾肺肾气虚的患者可以适当吃一些补脾益肺的食物，如山药、大枣、枸杞、薏米、羊肉等，这些食物可以起到一定的辅助作用，能够缓解脾肺肾气虚所引起的乏力、食少、腹胀、便溏、咳嗽、气喘等症状。但注意食物不能代替药物，患者还需及时就医，在医生的指导下配合服用药物进行治疗。
2、适当运动
脾肺肾气虚的患者还可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳、游泳等，适当运动可以增强体质，促进身体的恢复，还可以提高身体的免疫力，有助于缓解脾肺肾气虚的情况。
3、按摩
脾肺肾气虚的患者可以由专业的中医师进行按摩，如按摩太溪、章门、三阴交、肺俞等穴位，可以起到辅助治疗的效果。需要注意的是，按摩时需要注意力度，不可过轻，以免导致病情加重。
除此之外，患者还可以遵医嘱服用药物进行调理，如四君子丸、补中益气丸、附子理中丸等，可以起到补脾益肺的作用，从而改善不适症状。如果患者症状较严重，建议及时就医，以免延误病情。
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