上呼吸道感染经常性复发，可以通过饮食调整、运动锻炼、口服药物等方式进行预防。
1、饮食调整
在日常生活中要注意合理饮食，避免大量进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、辣条等，以免加重上呼吸道感染的症状。
2、运动锻炼
在平时也可以适当参加体育锻炼，比如打太极、慢跑等，能够增强自身的免疫力，预防疾病的发生。
3、口服药物
如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒等药物进行治疗，能够达到缓解病情的目的。
除此之外，还要注意作息规律，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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