由于失眠滋味不好，消化不良，要解决问题，首先要对失眠进行分析，什么是失眠的根本原因，失眠补充营养，增强体质是最有效的。如果在整个情绪状态中存在压力、焦虑、恐惧等因素，我们应该找专业的心理咨询师进行心理咨询，缓解心理困扰，消除压力，提高睡眠质量。
39问医生
长期失眠焦虑,会逐渐消瘦吗？
刘毅君
成人精神科
副主任医师
湖南省脑科医院
三级甲等
咨询
66
2019-02-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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