长期压力大、焦虑失眠导致的心慌胸闷难受，一般可以通过调整情绪、物理治疗、药物治疗等方式来缓解。
1、调整情绪
患者可以通过自我调整的方式来缓解这种情况，可以通过听音乐、运动等方式转移注意力，放松心情，缓解压力。
2、物理治疗
患者可以在专业医生指导下通过针灸、按摩、推拿等方式，缓解身体疲劳和精神紧张，改善局部血液循环，缓解不适症状。
3、药物治疗
如果症状比较严重，通过上述方式无法缓解，患者可以遵医嘱口服谷维素片、养血安神片等药物进行治疗，也可以在医生的指导下口服镇静安神的药物进行治疗，比如阿普唑仑片、佐匹克隆片等。
除此之外，还可以通过心理治疗等方式进行缓解。日常生活中，建议患者调整饮食结构，合理膳食，可以适当多吃具有安神作用的食物，比如牛奶、小米粥等。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
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