65岁老年人骨质疏松，一般选择碳酸钙比较好。
骨质疏松是一种代谢性骨骼疾病，主要是由于骨量丢失或者是骨组织微结构破坏所引起的，通常会出现腰背疼痛、全身骨痛、骨折等症状，甚至会出现驼背、骨质疏松性骨折等情况。碳酸钙属于一种矿物质类药物，能够有效的改善骨骼生长发育，维持神经兴奋性，降低毛细血管的通透性，而且还可以促进钙、磷的吸收，对于骨质疏松有一定的好处，所以老年人可以选择碳酸钙进行补钙。
在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分。若出现明显不适，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
维生素D滴剂
仙灵骨葆胶囊
骨疏康胶囊
