39问医生

吃什么食物治疗失眠多梦？

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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在正常的情况下再睡觉，出现失眠多梦一般都是由血虚所导致的。太多梦的在平时应该多吃一些安神助眠的食物，比如莲子红枣酸枣仁等食物。如果病情没有得到缓解的话，那么最好是在医生的指导下用药物来进行调理。另外在平时要多注意休息，不要熬夜。

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2023-03-09 浏览100次

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