打拳手腕受伤一般可以通过适当休息、冷敷、使用高弹性绷带等方式进行治疗。
1、适当休息：手腕受伤后，需要立即停止双手活动，并适当休息。不要随意摇动手腕，或对受伤的腕关节施压，以免造成继发伤和加重不适。2、冷敷：手腕受伤后，如果肿胀和疼痛相对轻微，可以在急性期用冰或冷毛巾进行冷敷，可以减缓局部血液循环，减轻局部疼痛，消除肿胀，缓解身体不适。3、使用高弹性绷带：为了减少局部淤血和出血的发生，手腕受伤后，可以用高弹性绷带包裹局部进行压迫，但要注意绷带不要太紧，但不要太松，绑一段时间后应适当放松，以避免手腕麻木或缺血。
建议患者注意做好防护措施以及保暖，防止出现受凉，期间要注意多休息，避免过度劳累。饮食中可以多补充含维生素以及钙的食物。
1、适当休息：手腕受伤后，需要立即停止双手活动，并适当休息。不要随意摇动手腕，或对受伤的腕关节施压，以免造成继发伤和加重不适。2、冷敷：手腕受伤后，如果肿胀和疼痛相对轻微，可以在急性期用冰或冷毛巾进行冷敷，可以减缓局部血液循环，减轻局部疼痛，消除肿胀，缓解身体不适。3、使用高弹性绷带：为了减少局部淤血和出血的发生，手腕受伤后，可以用高弹性绷带包裹局部进行压迫，但要注意绷带不要太紧，但不要太松，绑一段时间后应适当放松，以避免手腕麻木或缺血。
建议患者注意做好防护措施以及保暖，防止出现受凉，期间要注意多休息，避免过度劳累。饮食中可以多补充含维生素以及钙的食物。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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