膝盖关节痛可以按摩膝眼穴、梁丘穴、阳陵泉穴等。
1、膝眼穴
膝眼穴位于膝盖下方，髌韧带两侧凹陷处，按摩该穴位可以起到舒筋活络、清热利湿的作用，能够缓解膝盖关节疼痛的症状。
2、梁丘穴
梁丘穴位于膝盖外侧，髌韧带两侧凹陷处，按摩该穴位可以起到清热利湿、活血通络的作用，能够缓解膝盖关节疼痛的症状。
3、阳陵泉穴
阳陵泉穴位于小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处，按摩该穴位可以起到舒筋通络、清热利湿的作用，能够缓解膝盖关节疼痛的症状。
除此之外，还可以按摩膝后关节窝等。如果出现膝盖关节痛的症状，可以到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意休息，避免剧烈运动。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
