膝盖关节痛怎么按摩_39问医生

膝盖关节痛怎么按摩

陈毅荣骨科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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膝盖关节痛可以通过滚动式按摩、滚动式弹拨、点按等方式来缓解疼痛。

1、滚动式按摩

可以用手掌对膝盖部位进行滚动按摩，能够加速局部的血液循环，缓解疼痛的症状。

2、滚动式弹拨

可以用拇指或者是中指对膝盖部位进行滚动按摩，能够缓解肌肉痉挛的情况，也能够减轻局部的疼痛。

3、点按

可以通过点按膝盖的穴位来改善局部疼痛的情况，比如按摩梁丘穴、膝眼穴等。

除此之外，还可以通过拍打膝盖部位来缓解，需要在医生的指导下进行操作，避免自行按摩。如果出现了明显的不适症状，需要及时告知医生，以免延误治疗的最佳时机。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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