如果自己的月经平常的时候不太规律的话 ,那么避孕确实是一个问题,而且最好选择外用的避孕方法,或者是直接使用避孕药或者是避孕套,其实都是可以的,当然如果近期之内不打算怀孕的话,也可以直接到医院去使用避孕环,这样也可以起到避孕的作用。