骨质疏松主要是因为缺钙导致的，预防的话建议你平时最好是口服葡萄糖酸钙口服液，同时服用维生素AD，而且在饮食上尽量多吃一些，含钙量丰富的食物，比如说鸡蛋，瘦肉、鱼等等的，平时注意保暖，可以多进行身体锻炼的 。
39问医生
老年人怎么预防骨质疏松？
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
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66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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