很长时间没自慰，昨晚遗精，今天可以自慰

你好，根据您现在的这种情况多考虑为中医所说肾精亏虚的表现，这样对您的生殖器发育是不利的。建议您避免有手淫自慰的习惯，要加强体育锻炼，加强自身抵抗力。