你好，根据你的描述，髋关节疼痛，如果是因为剧烈活动，引起的肌肉关节疼痛，可适当休息，热敷，按摩，减少运动量，如果不明原因的疼痛，建议最好不要再运动，明确疼痛原因，最好去医院检查确诊。而且建议您平时做髋部运动时，尽量拉伸自己。
39问医生
髋关节痛肌肉萎缩可以热敷吗？
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2022-09-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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