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髋关节痛应该怎么锻炼增加髋关节的肌肉

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髋关节疼痛是临床上常见的疾病，但髋关节周围肌肉、韧带等软组织多，结构复杂，而疼痛常常定位模糊，并不能被触及；髋关节痛可见于肌肉肌腱拉伤、腱病、感染性关节炎、反应性关节炎或其它全身性疾病如类风湿性关节炎、腱末端炎症、股骨颈骨折、耻骨骨炎、髂腹股沟神经卡压、运动性疝等，多由于过度运动、外伤、骨质异常等原因引起，行DR拍片、核素扫描、MRI可了解原因；药物治疗可予止痛剂、维生素B族、短程皮质类固醇激素口服可有利恢复，理疗，注意休息,减少髋关节负重。