最里面的磨牙牙龈疼痛，多考虑是饮食不当、牙龈炎、牙周炎等原因引起的，可以通过日常调理、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当
经常吃辛辣刺激性食物，可能会刺激牙龈部位，出现牙龈肿胀、疼痛等症状。可以吃清淡易消化的食物，比如小米粥、面条等，同时可以通过冰敷的方式缓解。
2、牙龈炎
牙菌斑堆积过多，可能会产生炎症反应，出现牙龈出血、疼痛等症状。可以遵医嘱口服甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物治疗。
3、牙周炎
牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织，可能会产生炎症反应，出现牙龈肿胀、牙齿松动等症状。可以遵医嘱口服头孢呋辛酯片、阿奇霉素胶囊等药物治疗。
除此之外，还可能是牙龈脓肿、牙龈瘤等原因引起的，可以到正规医院就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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