散光并没有最佳的恢复训练方法，患者可以通过佩戴眼镜或手术矫正或眨眼运动等恢复。
1、佩戴眼镜：散光会导致受影响视力的双重阴影和视力下降，患者可以通过验光确定散光程度，然后佩戴合适的眼镜矫正散光，从而提高视觉功能。2、手术矫正：成年散光患者也可以通过手术矫正散光，如角膜激光手术或人工晶状体植入术，以矫正散光并提高视力，角膜激光手术是利用激光能量切割角膜组织，改变角膜屈光度，从而矫正散光。3、眨眼运动：眨眼运动是利用眼睛和运动物体的闭合使眼睛得到充分锻炼的方法，这种锻炼可以缓解眼部肌肉的紧张和眼睛的散光。
患者不能长时间使用手机电脑，并且注意多看看远处。
1、佩戴眼镜：散光会导致受影响视力的双重阴影和视力下降，患者可以通过验光确定散光程度，然后佩戴合适的眼镜矫正散光，从而提高视觉功能。2、手术矫正：成年散光患者也可以通过手术矫正散光，如角膜激光手术或人工晶状体植入术，以矫正散光并提高视力，角膜激光手术是利用激光能量切割角膜组织，改变角膜屈光度，从而矫正散光。3、眨眼运动：眨眼运动是利用眼睛和运动物体的闭合使眼睛得到充分锻炼的方法，这种锻炼可以缓解眼部肌肉的紧张和眼睛的散光。
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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