手肘关节痛可以通过打太极拳、做手部运动等方式进行锻炼。
1、打太极拳
打太极拳可以促进身体的血液循环，有利于局部关节的伸展，一定程度上可以缓解手肘关节痛的症状。
2、做手部运动
可以通过做手部运动的方式进行锻炼，比如手指爬墙、手部拉筋等，有利于活动局部的关节，从而缓解手肘关节痛的症状。
如果患者手肘关节疼痛的症状比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。同时还要做好自身保暖工作，避免受凉导致症状加重。如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议及时到正规医院进行检查并治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
布洛芬混悬液
松龄血脉康胶囊
吲哚美辛巴布膏
