骨质疏松喝什么牛奶好_39问医生

骨质疏松喝什么牛奶好

林庆荣创伤骨科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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骨质疏松喝什么牛奶好，这种说法不准确，骨质疏松患者可以喝鲜奶、纯牛奶等。

1、鲜奶

鲜奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，患者适量饮用可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身抵抗力。

2、纯牛奶

纯牛奶中含有丰富的钙元素、蛋白质等营养成分，患者适量饮用可以促进骨骼的生长发育，也可以预防骨质疏松。

除此之外，患者还可以喝豆浆、脱脂牛奶等。建议骨质疏松患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，适当参加体育锻炼，促进全身血液循环，有利于身体健康。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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骨质疏松喝什么牛奶好