喝牛奶不会直接导致骨质疏松。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，适量饮用有助于增强骨骼强度。骨质疏松主要与年龄、性别、种族、遗传、生活方式等因素有关，如绝经后女性雌激素水平下降、老年男性睾酮水平下降、吸烟、过度饮酒等，这些因素可能导致骨量减少，从而引发骨质疏松。
长期过量摄入高磷食物或低镁饮食可能会影响钙吸收，增加患骨质疏松的风险。此外，维生素D缺乏也可能影响钙的吸收和利用，因此需要均衡饮食。
预防骨质疏松应避免钙流失过快，建议定期检查骨密度，并在医生指导下使用钙剂和维生素D制剂以支持骨骼健康。
2024-05-13 18:59 举报
