跑步一般不会得滑膜炎。
滑膜炎通常是由于创伤、感染、结核等因素所引起的炎症反应，在临床上通常会出现关节肿胀、疼痛等症状，严重者还可能会出现活动受限的情况。而跑步属于一种有氧运动，适当跑步可以起到增强机体免疫力、促进机体新陈代谢等作用，适当跑步还可以起到预防骨质疏松、增强机体的肌肉力量等功效。但跑步并不会对关节造成损害，所以一般不会得滑膜炎。
在日常生活中要注意避免剧烈运动，同时要注意做好保暖工作，避免受凉，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、生菜、苹果等，有利于机体的健康。
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