肩膀关节损伤一般可以通过冷敷、热敷、药物治疗等方法恢复。
1、冷敷
肩膀关节损伤可能会引起局部肿胀、疼痛等症状。患者可以使用冰袋进行冷敷，可以促进局部血管收缩，减轻肿胀、疼痛等症状。
2、热敷
肩膀关节损伤24小时后，患者可以使用热毛巾进行热敷，可以促进局部血液循环，有利于减轻肿胀、疼痛等症状。
3、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，可以起到缓解疼痛的作用。
除此之外，还可以通过推拿、按摩等方式缓解。如果症状长时间没有缓解，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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