去疼痛科可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善疼痛的症状。
1、一般治疗
平时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也应避免进行剧烈的运动，同时也需要多穿比较舒适的鞋子，避免穿过于挤脚的鞋子，否则可能会导致疼痛的程度更加严重。
2、物理治疗
可以通过冰敷的方式来缓解，48小时之后适当进行热敷，促进局部的血液循环，减轻给局部组织带来的损伤。
3、药物治疗
如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，从而使疾病得到有效的控制。
除此之外，还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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