胫骨髁骨折吃含钙丰富的食物、含蛋白质丰富的食物、含维生素丰富的食物比较好。
1、含钙丰富的食物
如牛奶、大豆、豆腐等，能够为身体提供所需要的营养，有利于骨折的愈合。
2、含蛋白质丰富的食物
如鸡蛋、鱼肉、牛肉等，能够促进骨骼的生长发育，有利于身体的恢复。
3、含维生素丰富的食物
如苹果、橙子、猕猴桃等，可以为人体补充所需要的维生素，对骨折的愈合有一定的好处。
除此之外，还可以吃含钙的药物，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃辣椒、大葱等辛辣刺激性食物。如果出现骨折部位肿胀、疼痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。
北京协和医院
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