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胫骨髁骨折如何股四头肌锻炼？

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注意休息，考虑胫骨平台骨折手术钢板内固定，术后固定制动，拆除石膏后逐渐康复功能恢复锻炼，可以考虑逐渐拄拐康复行走以及膝部屈伸康复功能恢复锻炼，一般情况拄拐康复活动1-2月余逐渐脱拐。可以先做俯卧撑弯曲或坐腿弯曲，使二头肌提前疲劳，然后做四头肌运动，如杠铃蹲起、抬腿、坐腿弯曲和伸展等。可以饮食清淡加强营养，适当食用钙质丰富食物，忌辛辣刺激食物。