你好,产后因为失血过多导致体虚出汗,所以产后需要吃点补充气血的食物,多喝点滋补的汤水,比如黄芪羊肉汤、羊肚黑豆粥、糯稻根泥鳅汤等都可以有效缓解自汗盗汗,平时家里注意通风,但是不要对着风口吹,每天适当下床走走活动一下,出汗了要立即用热帕子擦干,以免回汗了感冒。