39问医生

发汗后乳汁减少怎么办？

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发汗后乳汁减少可以通过增加宝宝吸奶次数、改善饮食等方法来缓解。
1、增加宝宝吸奶次数：宝宝吸奶可以刺激乳腺分泌乳汁。婴儿吮吸的次数越多，对乳腺的刺激就越多。同时，可以缩短喂食间隔，增加喂食时间，喂奶时，要注意宝宝正确的姿势。2、改善饮食：多喝能促进泌乳的汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。不要吃回奶的食物，也不要吃辛辣和咸的食物。多吃蔬菜水果补充维生素，瘦肉、菠菜等补充铁，核桃等坚果类食物补充微量元素。保持营养均衡也有利于牛奶的正常分泌。
当母乳太少时，应该注意调整饮食，吃更有营养的食物，如果母乳太少，可以去医院在医生的指导下进行规范化治疗。