哺乳期可以吃鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等食物，能够起到辅助减少乳汁分泌的效果。
1、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，哺乳期适量喝鲫鱼汤，能够促进乳汁的分泌，还可以增强自身的免疫能力。
2、排骨汤
排骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、骨胶原等营养物质，能够为身体补充所需要的营养，而且还可以促进乳汁的分泌。
3、猪蹄汤
猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白、维生素等营养成分，适量喝猪蹄汤能够促进乳汁的分泌，而且还可以增强自身的免疫能力，对身体有一定的好处。
除此之外，还可以吃豆腐鲫鱼汤、乌鸡汤等食物，也能够起到辅助减少乳汁分泌的作用。
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