乳汁淤积硬块可通过正确哺乳、按摩和热敷缓解,通常可消退。乳汁淤积硬块是由于乳腺管堵塞或乳汁分泌不畅导致的,此时乳腺组织会因乳汁积聚而形成硬块。正确哺乳可以促进乳汁排出,按摩和热敷可以促进血液循环,有助于软化硬块并促进其消退。如果硬块持续存在或伴有疼痛,建议及时就医以排除其他可能的乳腺疾病。