焦虑症是睡眠不好引起的吗？_39问医生

焦虑症和失眠，睡不好两者互为因果，往往就会形成恶性循环的。长期睡不好就会引起焦虑症甚至是抑郁症。但是如果睡眠好了，人的心情也就好了，焦虑症自然就会减轻。所以想要治疗焦虑症，首先应该让自己有一个良好的睡眠质量。