天天要给自己的腿部进行一定的按摩，轻轻揉捏，要让大腿有热感才是最好的，这样才能对大腿有一定的疗效，否则没有用 。你也可以每天晚上泡脚，这会让你脚底的神经更加活跃。腿部肌肉的萎缩也与腿部的营养状况有很大关系。如果营养跟不上，腿就很难恢复健康。多加点蛋白质和钙质，多喝一些大骨汤，维生素也要补充好，这样才能让火腿慢慢恢复健康。
39问医生
大腿肌肉萎缩怎样锻炼好
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
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66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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