你好,碧生源减肥茶主要是通过促进肠道排便达到减肥的效果,很容易引起腹泻、脱水。肠道功能紊乱等副作用,而且一旦停用很容易造成反弹。所以科学的减肥还是要通过限制高热量食物和高脂肪食物的摄入,及时纠正湿热、寒湿体质,同时配合一定强度的体育锻炼,长期坚持达到科学减肥的目的。