骨质疏松吃多少钙片，需要根据具体的情况进行综合考虑。
如果患者的骨质疏松情况比较轻微，而且身体并没有出现明显的不适症状，此时吃钙片的量比较少一些，可能在200mg左右。如果患者的病情比较严重，而且已经出现骨头疼痛的情况，此时吃钙片的量比较多一些，可能在400mg左右，甚至可能会更多。
出现骨质疏松的情况，多数是体内的雌激素分泌过低所造成的，但不排除是体内的钙元素摄入不足所引起的，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙含量偏高的食物，比如虾皮、牛奶等。另外，也要积极参加体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而增强自身的免疫力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
