久坐腰痛一般可以通过热敷、适当运动、口服药物等方式进行治疗。
1、热敷
患者可以使用热毛巾或热水袋对腰部进行热敷，有助于缓解疼痛的症状。
2、适当运动
患者还可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，可以增强腰部肌肉的力量，还能够减轻腰部的负担，从而缓解腰痛的症状。
3、口服药物
若患者经热敷、适当运动后，腰痛的症状仍未得到缓解，还可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬、塞来昔布等。
除此之外，患者还可以通过按摩、针灸等方式进行治疗。建议患者在日常生活中还应注意避免长时间保持同一姿势，以免导致不适症状加重。
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