主要是后天获得性疾病,如缺铁性贫血、外周循环障碍、甲状腺功能减退。钉子具有薄层、纵向裂缝和分层分离的特点。女性比男性甲板薄,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃粗粮,不要吃刺激辛辣的食物,适当补充维生素。平时要加强体育锻炼。