月经前1-3天量正常后持续4-5天左右，具体时间因人而异。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。女性的月经周期一般为21-35天，平均28天，月经量为20-60毫升，月经持续时间为2-8天，平均4-6天，所以月经前1-3天量正常后持续4-5天左右。
月经期间要注意保暖，避免受凉，不要吃辛辣刺激和生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等。同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，还要保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
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