女人缺钙会影响睡眠吗_39问医生

女人缺钙会影响睡眠吗

赵英帅普内科主治医师

河南省人民医院三级甲等

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女人缺钙可能会影响睡眠。

钙是人体内的一种非常重要的元素，可以促进人体的生长发育，也可以维持人体神经兴奋性，参与人体的新陈代谢，对人体的生长发育有着非常重要的作用。女性缺钙可能会影响睡眠，因为缺钙会导致神经兴奋性增高，使女性出现失眠、多梦、易惊醒等症状，所以缺钙可能会影响睡眠。

缺钙的女性可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，也可以在医生指导下服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

建议患者日常生活中可以多晒太阳，有利于钙的吸收。

2023-07-24 浏览100次

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