十字韧带损伤是否能健身，需要根据病情的严重程度进行分析。
1、能健身
如果十字韧带损伤的程度比较轻微，没有出现明显的不适症状，比如疼痛、活动受限等，患者可以适当进行健身运动，比如慢跑、打太极等，能够加速体内的新陈代谢，对于疾病的恢复有一定的帮助。
2、不能健身
如果十字韧带损伤的程度比较严重，已经出现剧烈疼痛、活动受限等症状，此时不建议健身，否则可能会导致关节部位的损伤进一步加重，影响正常的生活。
如果出现了剧烈疼痛的症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也需要注意局部的保暖，以免出现反复着凉的情况。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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复方热敷散
双氯芬酸钾凝胶
