饭后两小时测血糖8.9mmol/L一般是不正常的。正常人饭后两小时血糖应该要小于等于7.8mmol/L，如果在饭后两小时测量血糖为8.9mmol/L，已经超出了正常的血糖水平，是不正常的现象。血糖高可能是饮食不当引起的，也可能是受到遗传因素的影响所致，还有可能是胰岛素分泌减少导致的。
1、饮食不当
如果在吃饭时吃了比较多的糖果、蛋糕等食物，可能会导致体内的血糖水平升高。建议在日常生活中要控制好饮食，避免吃过多含糖量高的食物，可以适量吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、白菜等。
2、遗传因素
如果父母双方或一方的血糖水平较高，可能会导致后代出现血糖升高的情况。患者可以通过调整饮食的方式进行改善，要避免吃糖分含量过高的食物，如奶油蛋糕、糖果等。
3、胰岛素分泌减少
随着年龄的增长，身体的各个器官会有所衰退，胰岛素分泌也会有所减少，从而出现血糖升高的情况。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也无需特殊治疗，建议平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
4、糖耐量受损
糖耐量受损是指机体对摄入葡萄糖的耐受能力减低，可能与遗传、环境、肥胖等因素有关。患者一般会出现血糖升高的情况，也可能会出现口干、多饮、多尿等症状。建议患者可以在医生指导下使用二甲双胍、阿卡波糖等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，有助于控制血糖。
5、糖尿病
糖尿病主要是由于胰岛素分泌减少、胰岛素利用障碍等因素引起的。通常情况下，患者在空腹状态下进行血糖测量，如果结果显示为8.9mmol/L，已经超出正常的血糖水平，是不正常的现象，提示患者可能存在糖尿病的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过注射胰岛素的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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