39问医生

本人从小就是一个大胖子，混身的坠肉，反倒是全是脂肪，

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根据你的描述，这种情况是可以跑步的，因为对于肥胖的患者来说，一方面需要饮食控制，避免吃油脂很大东西，也要避免吃太多的面食，可以多吃蔬菜，另一个很重要的方面就是，有氧运动，而有氧运动中，一跑步机常见，每次坚持30分钟以上，最好在40分钟以上，这样能够达到消耗脂肪的目的，

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2019-03-10 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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