产后体虚怎么食补_39问医生

产后体虚怎么食补

王凤中医科副主任医师

上海市第六人民医院三级甲等

咨询

产后体虚可以通过红枣、猪肝、桂圆等食物进行食补。

1、红枣

红枣具有补气养血、健脾益胃的功效，产后体虚的女性可以适量吃红枣，能够起到补气血的作用。

2、猪肝

猪肝中含有丰富的铁元素、维生素、蛋白质等营养成分，适量吃猪肝可以起到补血的作用，同时还可以增强自身免疫力。

3、桂圆

桂圆中含有丰富的葡萄糖、维生素等营养成分，适量吃桂圆可以起到补气血、安神等功效。

除此之外，还可以吃牛肉、羊肉等食物进行食补。但食物不能代替药物治疗疾病，若食补效果不佳，还需及时就医诊治。

2023-07-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

产后体虚怎么食补