身体虚出汗多可能是气虚、阴虚、湿热等原因导致的，通常可以通过食补的方式进行改善。
1、气虚
如果日常生活中经常做重体力劳动，会导致身体过度劳累，从而诱发气虚，出现身体虚弱、出汗多等症状。患者可以适当吃一些补气的食物，比如山药、猪肚、牛肉等，同时也需要注意多休息，避免从事重体力劳动。
2、阴虚
如果长期熬夜或性生活过于频繁，会导致身体阴液不足，诱发阴虚，出现手脚冰凉、潮热盗汗、口干舌燥等症状。患者可以适当吃一些滋阴的食物，比如鸭肉、甲鱼、百合等，同时也要避免过度进行性生活。必要时，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
3、湿热
如果长期处于潮湿的环境中，会导致体内湿热，从而出现舌苔黄腻、身体虚弱、出汗多等症状。患者可以适当吃一些祛湿的食物，比如扁豆、山药、冬瓜等，同时也要避免长时间处于潮湿的环境中。必要时，也可以遵医嘱服用甘露消毒丸、八正散等药物进行治疗。
除此之外，上述情况也不排除是气血不足、肝阳上亢等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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