您好,很高兴为您解答,是否有贫血需要去当地医院化验血常规才可以知道,如果确实有贫血,需要找出贫血的原因,比如是缺铁性贫血还是由于失血过多导致的等。建议您日常生活中按时作息,避免过度劳累,可以适当多吃一些,红枣,黑木耳,动物肝脏等,有助于补血,多吃新鲜蔬菜水果有助于铁的吸收,也有助于改善贫血。