抗疲劳眼镜,虽然有一定的效果,但是对你长期睡眠不足,工作熬夜劳累,这种是起不到明显的效果的。反而会不利于你眼睛正常休息和放松。所以你可以偶尔戴一戴,但是不要长时间戴。要防止眼睛疲劳,可以在工作之余,每隔一两个时间,适当的放松远眺,按摩眼部,可以缓解的。