奶不够吃催奶可以通过饮食调理、按摩、口服药物等方法来做改善。
1、饮食调理
女性在哺乳期间奶不够吃，可能是营养不良所造成，可以通过饮食的方法来做调理，可以喝鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，这些汤类食物营养成分含量比较丰富，可以补充身体所需要的营养成分，有助于乳汁的分泌。
2、按摩
可以通过按摩乳房的方法来做调理，能够加速局部的血液循环和新陈代谢，也能刺激乳汁分泌。
3、口服药物
如果饮食调理、按摩的效果不理想，可以遵医嘱口服催乳颗粒、通乳颗粒等药物来做治疗，这些药物具有通经下乳的作用。
除此之外，还可以通过热敷、适当运动等方法来做改善。
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