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男人减肚子最快的方法？

姚平霞 全科 主治医师
三级甲等
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跑步是对于减掉肚子上的肉最有效的一个方法，但是不是随便跑跑就可以的。想要减掉肚子上的赘肉，一定不要快跑，最好是慢跑25-40分钟，这样不仅消耗你身体内的糖分，还会消耗身体的脂肪，从而达到减掉肚子上肉的效果。
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2019-03-18 浏览100次
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