肝功能损伤应该是脂肪肝以及饮食造成的,建议一定要注意饮食调理,不宜烟不宜酒,必要时保肝治疗,像你的情况,首先的一点是就是饮食控制,要清淡饮食,多运动锻炼,不要在喝酒了,否则的话,肝损伤会不间断加重的,如果转氨酶过高的话,需要保肝药物治疗的