增强胃动力的锻炼方法？_39问医生

增强胃动力的锻炼方法？

谷阔消化内科主任医师

哈尔滨市第二医院三级甲等

咨询

增强胃动力的锻炼方法有散步、慢跑、瑜伽等。

1、散步

散步可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进胃肠道内气体的排出。

2、慢跑

慢跑可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以促进体内的血液循环，从而增加胃动力，有利于食物的消化。

3、瑜伽

瑜伽可以促进血液循环，有利于胃肠道的蠕动，还可以促进体内毒素的排出，从而达到增强胃动力的效果。

除此之外，还可以通过打太极拳、游泳等方式进行锻炼，有利于促进胃肠道蠕动，从而达到增强胃动力的效果。

2022-09-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

增强胃动力的锻炼方法？